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医生:年纪轻轻卵巢就早衰?若想延缓衰老,这些方法你要知道

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正常女性卵巢功能在45岁-50岁左右时才开始衰退,如果在40岁以前出现衰退迹象,就叫做卵巢功能早衰。近年来,卵巢早衰日益低龄化,对女性的造成了不小的麻烦。有人说:卵巢老1岁,女人就老10岁。卵巢早衰这么可怕,朋友们别再无动于衷了,好吗?

卵巢早衰最常见的15个症状,如果你全有那就是卵巢功能在衰退了。

1、月经不调

2、失眠多梦

3、潮热虚汗

4、脸色晦暗

5、内分泌失调

6、阴道干涩

7、烦躁易怒

8、腰酸腿软

9、皱纹增多

10、皮肤粗糙

11、生理功能减退

12、头晕头痛

13、疲乏无力

14、乳房下垂

15、脱发断发

卵巢衰退也可以分为4个阶段:

初期:出现上述的1~2个症状,这时卵巢开始衰退;

中期:出现上述的2-3种症状,这时卵巢加速衰退;

重期:出现上述的4-6种症状,这时卵巢衰退比较严重;

末期:出现上述的6种或以上症状,这时卵巢衰退非常严重。

避免卵巢,日常这2个小方法你要知道:

1、睡前喝一杯热牛奶

坚持睡前喝热牛奶,可以促进睡眠。良好的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一,女性每天应该至少睡7-8个小时。有些女性长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、通宵达旦上网,在不知不觉中透支了自己的健康。

2、用玫瑰花瓣泡水喝

玫瑰花是有很好的调节身体气血运行的作用,对于卵巢不好而月经不调或者是痛经的女性来说是非常有效的,经常服用会减少身体出现色斑的可能,并且脸色也会越来越好。当然也可以拿玫瑰桃栀片糖果来吃,这对于补养肝肾、滋补气血,减缓卵巢的衰退有很好的效用。

文章分享到这就介绍了,最后衷心祝大家身体健康、生活愉快!


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